2025年最新情報：この記事は、2025年現在のInstagramのアルゴリズムとプライバシー設定に基づいています。最新の機能変更やユーザー体験の報告を反映し、サブアカウント管理とプライバシー保護の最新方法を解説しています。
本当にサブ垢はバレるのか？アルゴリズムの真実
インスタグラムのサブアカウント（サブ垢）が友人や知人にバレる可能性は実際にあります。しかし、それは「必ずバレる」というわけではありません。Instagramのアルゴリズムは、複数のシグナルを基にアカウント間の関連性を分析し、「おすすめユーザー」などの形で表示する仕組みを持っています[1]。
2025年現在、インスタグラムのアルゴリズムはより洗練され、ユーザーの行動パターンから関連性の高いアカウントを特定する能力が向上しています。このアルゴリズムは、以下のようなシグナルを使用してアカウント間の関連性を判断します[2]
- デバイス識別情報
同一デバイスからのログイン履歴、デバイスID、Cookieデータなどのデジタルフィンガープリントによるマッチング - ネットワーク特性
同一IPアドレスや同じWi-Fiネットワークからのアクセスパターン - 連絡先データ
共通のメールアドレス、電話番号、連絡先リストからの関連付け - ユーザー行動パターン
類似したフォロー・いいね・コメント行動、閲覧タイミングなどの行動分析 - クロスプラットフォームデータ
Meta社のプラットフォーム間（Instagram、Facebook）での関連データの共有
アルゴリズムの基本的な目的は、あなたに関連性の高いコンテンツを提供することですが、この機能が時としてサブ垢の「身バレ」につながることがあるのです。
重要：インスタグラムは公式に複数アカウントの所持を認めていて、最大5つまでのアカウントを同時に管理できる機能を提供しています[3]。サブ垢を持つこと自体は規約違反ではありませんが、プライバシーの観点からバレたくない場合は適切な対策が必要です。
サブ垢がバレる具体的な5つの理由
1. 「おすすめユーザー」機能による表示
最もよくあるバレるケースが、「おすすめユーザー」としてサブ垢が知人に表示されるパターンです。
インスタグラムはフィードやストーリーの閲覧中に「おすすめユーザー」を表示する機能があり、アルゴリズムが関連性を検出すると、あなたのサブ垢が知人に推奨される可能性があります[4]。
2. 同じデバイス・IPアドレスの使用
同じスマートフォンやPC、同じネットワーク環境でメインアカウントとサブ垢を利用していると、インスタグラムのアルゴリズムがこれらのアカウントを関連付けるリスクが高まります[5]。
3. 連絡先情報の共有
メインアカウントと同じメールアドレスや電話番号を使用したり、連絡先の同期機能をオンにしたりすると、インスタグラムがアカウント間の関連性を検出しやすくなります[5]。
具体的な関連付けの仕組み
- 同じメールアドレス/電話番号の使用：直接的な関連付けの要因となる
- 連絡先の同期：あなたの連絡先に登録されている人々（そして逆も同様）に対して、あなたのアカウントが「知り合いかも」として推奨される可能性が高まる
4. SNS連携による関連付け
FacebookなどのSNSとインスタグラムアカウントを連携すると、それらのプラットフォームでの友人関係などの情報を基に、アカウントが関連付けられる可能性があります[6]。
この連携は非常に強力な関連付け要因となり、特にFacebookとインスタグラムは同じMeta社のサービスであるため、内部的に情報が共有される可能性があります。
5. アカウント切り替えミス
実際のユーザー体験から最も多い「バレ」のケースの一つが、アカウント切り替えミスです。
特に、インスタグラムのプロフィールタブをダブルタップすると瞬時に別アカウントに切り替わる機能があり、これが意図しない切り替えにつながることがあります[7]。
注意すべきシナリオ
- QRコードを表示しようとしてプロフィールタブをダブルタップしてしまった場合
- 投稿や返信をするつもりが、誤ったアカウントから行ってしまった場合
- ストーリーの閲覧時に誤ったアカウントで閲覧し、相手に足跡が残ってしまった場合
リスク診断チェックリスト – あなたのサブ垢はバレる？
自分のサブアカウントがバレるリスクがどれくらいあるか、以下のチェックリストで診断してみましょう。「はい」の数が多いほど、バレるリスクが高まります。
| チェック項目 | はい | いいえ |
|---|---|---|
| サブ垢作成時にメインアカウントと同じメールアドレスを使用した | ||
| サブ垢作成時にメインアカウントと同じ電話番号を登録した | ||
| 「連絡先の同期」機能をオンにしている | ||
| サブ垢でFacebook連携などの他SNS連携をしている | ||
| メインアカウントとサブ垢で似たようなプロフィール写真を使っている | ||
| メインアカウントとサブ垢で似たようなユーザーネームを使っている | ||
| サブ垢でメインアカウントのフォロワーと同じ人をフォローしている | ||
| 同じスマホやPCでアカウントを切り替えて使っている | ||
| サブ垢でストーリーをよく見る、またはライブ配信によく参加する | ||
| サブ垢から投稿する際に共有設定を確認していない |
結果の解釈
- 0-2個「はい」: バレるリスクは低いです
- 3-5個「はい」: バレるリスクが中程度あります。いくつかの対策を講じることをお勧めします
- 6個以上「はい」: バレるリスクが高いです。以下の対策を早急に実施することをお勧めします
サブ垢をバレないようにする完全対策7ステップ
サブ垢のバレを防ぐ最も効果的な方法は、メインアカウントとは完全に異なる連絡先情報を使用することです[8]。
具体的な実施方法
- サブ垢専用の新しいメールアドレスを作成する（Gmail、Yahoo!メールなど無料サービスで簡単に作成可能）
- 可能であれば、別の電話番号を用意する（必須ではないが、セキュリティレベルを上げたい場合は検討する）
実践アドバイス
アカウント作成時に電話番号の入力を求められた場合でも、メールアドレスのみの登録で進めることができる場合が多いです。「後で」「スキップ」などのオプションを探してみましょう。
インスタグラムの連絡先同期機能は、友人や知人にサブ垢が表示されるリスクを高めるため、必ずオフにしましょう[5]。
連絡先の同期をオフにする手順
- サブ垢のプロフィール画面を開く
- 右上のメニュー（三本線）をタップ
- 「設定とプライバシー」→「アカウント」→「連絡先の同期」を選択
- 連絡先の同期をオフにする
2025年現在、インスタグラムにはおすすめユーザーに表示されないようにする設定が用意されています[5]。
おすすめに表示されない設定方法
- 重要：この設定はアプリではなく、ウェブブラウザ版のインスタグラムから行う必要があります
- PCまたはスマートフォンのブラウザでインスタグラムにログイン
- プロフィール→設定→プライバシー→「おすすめアカウント」の設定
- 「他の人のおすすめアカウントリストに表示しない」のチェックボックスをオン
注意
この設定はブラウザ版でのみ可能で、アプリ版では設定できません。
設定後もインスタグラムのアルゴリズム更新によって効果が変わる可能性があります。サブ垢を非公開アカウントに設定することで、サブ垢の存在自体がバレても内容を見られるリスクを減らせます[4]。
非公開アカウントの設定手順
- サブ垢のプロフィール画面を開く
- 右上のメニュー（三本線）をタップ
- 「設定とプライバシー」→「プライバシー」を選択
- 「非公開アカウント」をオンにする
重要
非公開設定にしても「おすすめユーザー」として表示される可能性はあります。完全にバレないためには、他の対策と組み合わせる必要があります。
メインアカウントと似ているプロフィール情報は、人間の目による発見リスクを高めます[6]。
差別化すべきポイント
- プロフィール写真：全く異なる画像を使用する
- ユーザーネーム：メインアカウントと似ていないものを選ぶ
（例：”Tanaka123″と”Tanaka1234″のような類似は避ける） - 自己紹介文：異なる書き方、フレーズを使用する
- 投稿スタイル：メインアカウントとは異なるスタイル・テーマで投稿する
多くのバレ事例がアカウント切り替えのミスによるものです。適切な予防策を講じましょう[7]。
ミス防止のためにできること
- 使用していないサブアカウントはログアウトしておく
- サブ垢の使用前に必ずアカウント名を確認する習慣をつける
- メインアカウントとサブ垢でアプリの背景色やテーマを変える（可能な場合）
- 特に重要：ストーリー閲覧やコメント投稿前に使用中のアカウントを再確認する
追加対策
特に重要なサブ垢は、メインとは別のデバイスで使用するという方法もあります。これはセキュリティレベルを大幅に向上させますが、利便性は低下します。
アルゴリズムはユーザーの行動パターンからも関連性を検出します。サブ垢ではメインアカウントとは異なるフォローパターンを持つことで、関連性の検出リスクを減らせます[5]。
実践アドバイス
- メインアカウントとサブ垢で共通のフォロワーを最小限にする
- サブ垢ではメインアカウントと異なるカテゴリーのアカウントをフォロー
- いいねやコメントのパターンを変える（メインアカウントで頻繁にいいねする投稿者と、サブ垢で頻繁にいいねする投稿者を分ける）
- 可能であれば、異なる時間帯や頻度でアプリを使用する
バレてしまったら？対処法と心構え
万が一サブ垢がバレてしまった場合の対処法も知っておきましょう。
- 冷静に状況を分析する: どこでどのようにバレたのかを把握する
- アカウントの設定を見直す: 上記の対策を再確認し、強化する
- 場合によってはアカウントを削除する: 完全に新しいアカウントを作り直す
心理的な準備と考え方
- サブ垢がバレることはそれほど珍しくない出来事であると認識する
- プライベートな内容を共有するリスクを常に意識する
- バレても対応できる範囲の内容のみを投稿する
アドバイス
完全にバレないサブ垢を作ることは技術的には難しいケースがあります。そのため、重要なのは「バレても許容できる範囲の内容のみを共有する」という基本原則です。最終的には技術的対策と心理的準備の両方が必要になるでしょう。
よくある質問
- 同じメールアドレスで複数のアカウントを作成できますか？
-
インスタグラムでは、基本的に1つのメールアドレスで1つのアカウントしか作成できません。ただし、アプリから追加アカウントを作成する場合は、既存のアカウントに紐づけて最大5つまで作成可能です。
ただし、これらのアカウントは関連付けられるため、バレるリスクが高まります[3]。
- サブ垢からの「いいね」や「コメント」は足跡として残りますか？
-
はい、サブ垢からのいいねやコメントは通常通り足跡として相手に通知されます。非公開アカウント設定をしていても、フォローを承認した相手には足跡が残ります[4]。
- インスタグラムのアカウントはいくつまで作れますか？
-
2025年現在、インスタグラムでは理論上は無制限にアカウントを作成できますが、1つのアプリ内では最大5つまでのアカウントを切り替えて使用できます。
それ以上のアカウントを管理したい場合は、一度ログアウトして別のアカウントでログインし直す必要があります[3]。
- サブ垢を完全に隠すために、別のスマホアプリを使うことはできますか？
-
別のスマホやデバイスでサブ垢を使用することで、デバイス情報やIPアドレスによる関連付けのリスクを減らすことができます。また、「Instagram Lite」など公式の軽量版アプリを使うという選択肢もありますが、機能制限がある場合があります。
- ブロックすることでバレるのを防げますか？
-
知人や友人をブロックすることで、その人への「おすすめユーザー」表示を防げる可能性があります。ただし、これは確実な方法ではなく、ブロックを解除した時点でリスクが復活します[7]。
安心してサブ垢を使うために
インスタグラムのサブ垢がバレる可能性は確かに存在しますが、適切な対策を講じることで大幅にリスクを減らすことができます。
アルゴリズムの解析パターンは常に更新されるため、プライバシー設定の定期的な見直しが推奨されています。
最も効果的な対策トップ3
- 新しいメールアドレスを使用し、連絡先の同期をオフにする
- ブラウザ版で「おすすめに表示しない」設定を有効にする
- 非公開アカウント設定を活用し、プロフィール情報を差別化する
これらの対策を組み合わせることで、サブ垢のプライバシーを大幅に向上させることができるでしょう。ただし、2025年現在のインスタグラムのアルゴリズムは常に進化しているため、今後も新しい情報に注意を払い、必要に応じて対策を更新することをお勧めします。
参照情報・引用情報
- [1] 「2025年最新Instagramアルゴリズムを理解しよう」Comnico, 2025年3月17日
- [2] 「2025年版Instagramアルゴリズムを理解しておすすめ表示される方法」Find Model, 2025年4月7日
- [3] 「インスタグラムでサブ垢・裏垢を追加作成・切り替えする方法、何個まで作れる？」アプリオ, 2024年6月9日
- [4] 「インスタグラムのサブアカ（裏垢）がバレるパターンを検証、バレないための対処法も」アプリオ, 2024年6月9日
- [5] 「インスタのサブ垢がバレる理由はコレ！」集客上手になるインスタ活用とステップ配信ガイド, 2024年11月11日
- [6] 「インスタでサブ垢を作るメリットは？設定を確認してバレないようにしよう！」マーケティングインサイト, 2025年3月12日
- [7] 「【インスタ】サブ垢の作り方解説！身バレやおすすめ露出対策についても」みんなのSNS, 2023年7月17日
- [8] 「インスタの同じメアドで複数アカウント（サブ垢）はバレるって本当！？」株式会社bibin